Le meditazioni di Osho
Un Viaggio Interiore verso la Libertà e la Serenità
Quando pensi alla meditazione, probabilmente ti immagini seduto a terra, con le gambe incrociate, in un silenzio quasi assoluto. Le nostre meditazioni, invece, sono tutt'altro che statiche. Si tratta di meditazioni dinamiche, dove il movimento del corpo diventa uno strumento fondamentale per liberare le emozioni e ritrovare il contatto con se stessi.
Durante le nostre sessioni, ti capiterà di ballare in modo liberatorio, lasciando che la musica guidi ogni tuo movimento, senza preoccuparti di come appari. Ci sono momenti in cui l'energia è pura espressione fisica, dove ti sentirai libero di muoverti come non hai mai fatto prima. E poi ci sono momenti più raccolti, di ascolto profondo e di respiro, che ti permettono di sentire il silenzio dentro di te.
È un'esperienza completa che coinvolge corpo, mente e spirito. È adatta a chi cerca un modo diverso di esplorare la propria interiorità, che non ha paura di mettersi in gioco e di sperimentare. E, soprattutto, è un modo per ritrovare il divertimento nel prendersi cura di sé.
I benefici che cambiano la tua vita
01
Lascia andare lo stress e le preoccupazioni
Le meditazioni attive aiutano a sciogliere le tensioni accumulate nel corpo e nella mente, liberandoti dai pensieri che ti appesantiscono. Ti sentirai più leggero, pronto a guardare le tue giornate con nuovi occhi.
02
Ritrova "Chi sei tu"
Spesso, nella frenesia quotidiana, dimentichiamo chi siamo davvero. Le nostre meditazioni ti permettono di ascoltarti, di riscoprire i tuoi desideri e bisogni autentici, aiutandoti a prendere decisioni più consapevoli per la tua vita.
03
Migliora il tuo equilibrio emotivo
Le meditazioni aiutano a ridurre l'ansia e a gestire meglio le emozioni, offrendoti strumenti per affrontare le difficoltà della vita con maggiore serenità e centratura.
Cosa sono le Meditazioni Dinamiche di Osho?
Le Meditazioni Dinamiche di Osho rappresentano un approccio innovativo alla pratica meditativa, pensato per aiutare le persone a liberarsi dalle tensioni e dalle rigidità accumulate nella vita quotidiana.
Osho ha sviluppato queste tecniche negli anni '70 partendo dal presupposto che l'uomo moderno, carico di stress e frenesia, ha bisogno di scaricare l’energia repressa prima di riuscire a entrare in uno stato di vero silenzio interiore. Come Osho stesso affermava: "Per riuscire a meditare, dobbiamo prima liberarci dal caos interno. Solo dopo che il corpo e la mente si sono liberati, possiamo entrare in uno spazio di quiete profonda."
Le meditazioni dinamiche di Osho sono divise in diverse fasi che includono respirazione intensa, movimenti liberi, momenti di espressione sonora e fisica, e infine fasi di osservazione e silenzio. Questo percorso permette di affrontare un viaggio che parte dal caos esteriore per arrivare a un profondo senso di pace e consapevolezza.
Durante le nostre sessioni, il maestro Kalyan ti guiderà in diversi tipi di meditazione come la Kundalini, la No Dimension, la Aum, la Dynamic.
Che attività si fanno durante le nostre meditazioni
Accoglienza e introduzione
Iniziamo la giornata con un momento di benvenuto, dove ci conosciamo e ci prepariamo a vivere l'esperienza insieme. Ti sentirai subito parte del gruppo, circondato da persone che, come te, sono in cerca di uno spazio per liberare la mente e alleggerire il cuore.
Passeggiate nella natura
Camminando tra i boschi e lungo i sentieri del territorio bresciano, avrai l’opportunità di ascoltare i suoni della natura e riconnetterti con la tua essenza. Il contatto con gli alberi, il profumo del verde e il ritmo del cammino ti aiuteranno a ritrovare calma e serenità interiore.
Meditazione attiva
La nostra pratica utilizza le meditazioni dinamiche di Osho, pensate per rilasciare tensioni e blocchi attraverso movimenti semplici, ma profondi. Il maestro Kalyan ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione e movimenti che ti aiuteranno a risvegliare una nuova energia dentro di te.
Sessioni di Yoga
Attraverso movimenti dolci e respirazione consapevole, lo yoga diventa un momento di ascolto profondo e di rilassamento. Ogni posizione è un invito a ritrovare l’equilibrio, migliorando la flessibilità e rinforzando la mente, per prepararsi alla meditazione con un corpo più rilassato e una mente più centrata.
Condivisione e dialogo
Questo momento è un'opportunità per parlare liberamente di ciò che provi, dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, in un contesto sicuro e accogliente, dove tutti possono esprimersi senza paura di essere giudicati. È un momento che ci unisce e che ci fa capire di non essere soli con quello che proviamo.
Tempo in compagnia
Durante la giornata, ci sono spazi dedicati alla condivisione e alla convivialità, dove potrai scambiare sorrisi e pensieri con gli altri partecipanti. Questi momenti in compagnia sono preziosi per creare legami.
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I messaggi di chi ha partecipato
Sfatiamo alcune preoccupazioni:
"Ho paura a venire perché sarò da solo."
Non preoccuparti! Sarai accolto in un ambiente sicuro e amichevole, dove fin dal primo momento sentirai di far parte del gruppo. Ogni partecipante ha vissuto il suo primo giorno, e spesso chi arriva da solo si accorge presto di non esserlo affatto.
"Non so se è un'attività che fa per me."
Spesso ciò che ci sorprende è proprio quello che ci arricchisce di più. Le nostre meditazioni sono pensate per permettere a ognuno di trovare il proprio ritmo e il proprio spazio, che sia nei momenti di energia o in quelli di silenzio.
"Non so se ne sono capace."
Le nostre meditazioni non richiedono alcuna esperienza precedente. Non importa se non hai mai meditato o se non sai da dove iniziare: il maestro Kalyan ti guiderà passo dopo passo, adattando le pratiche a ogni livello.
"Ho provato altre esperienze di meditazione e non mi sono piaciute."
Le nostre meditazioni sono molto diverse da quelle tradizionali: non troverai rigide regole da seguire o posture fisse da mantenere. Qui troverai la libertà di muoverti, di esprimerti, di rilasciare emozioni.
Perché scegliere questa esperienza di meditazione?
Partecipare a una delle nostre meditazioni significa regalarsi un momento di pura autenticità. È l'occasione di lasciare andare quello che ti pesa, di scoprire una parte di te che non conoscevi, e di trovare un nuovo equilibrio nella tua vita. Qualunque siano le tue aspettative, siamo sicuri che vivrai qualcosa di unico e significativo, di cui sarai felice di aver fatto parte.
Ti aspettiamo con il cuore aperto e pronti ad accompagnarti in questo viaggio. Vieni a scoprire di cosa sei capace.