Alpha & Omega

Lo yoga è una delle discipline più antiche, nato più di 5.000 anni fa in India, si è diffuso in tutto il mondo grazie ai benefici che è in grado di apportare a livello fisico, mentale ed emozionale. Si articola in otto livelli fondamentali, di cui quelli necessari al raggiungimento del benessere personale sono soprattutto: asana e pranayama.

Saranno insegnate sistematicamente le tecniche yoga a partire dagli esercizi di base fino ad arrivare ai più alti livelli di questa disciplina. 

Perché lo yoga

Lo yoga è una disciplina  rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni. Scopriamolo meglio:

Grazia, eleganza & bellezza

Aumento di forza & elasticità

  • Aumenta la forza fisica, la capacità di resistenza e la flessibilità regalandoti un corpo tonico con benefici che vanno soprattutto a vantaggio della schiena, del tratto cervicale e delle spalle, punti dolenti per chi è sedentario o trascorre molte ore al computer o cellulare, migliora inoltre la mobilità articolare nei vari distretti 

Pulizia della mente & relax

  • Permette di comprendere le radici del dolore ed acuisce la chiarezza mentale, ritarda l’invecchiamento di mente e corpo donandoti grande energia, migliora le prestazioni sportive

  • Riduce lo stress e porta tranquillità, concede pace alla mente favorendo il controllo dell’ansia e dell’impulsività

Disciplina salutare & ricostituente

  • Potenzia il sistema immunitario, migliora la capacità polmonare e rallenta il battito cardiaco aumentando  al tempo stesso la spinta del sangue

  • Promuove la salute, aumenta l’ossigenazione  purificandoti dalle tossine ed eliminando i ristagni energetici che portano a malattie fisiche e psichiche e  regalandoti una pelle raggiante.

  • Ripulisce e migliora il funzionamento degli organi interni, è una pratica potente, che favorisce il rilassamento e decontrae il diaframma spesso bloccato a causa della vita frenetica

Felicità

  • Infonde un senso di equilibrio e di armonia interiore e ti porta  gioia senza che vi sia un motivo particolare

  • Trasforma l’energia negativa in positiva, aiuta a scoprire le proprie potenzialità attraverso l'atto fisico della creatività, gioia intrisa di estasi.

GDPR:

Yoga alpha & omega

CF: 98129690172

Sede legale: via G.  Marconi, 22 - 25030 Castel Mella (Bs)

Mail: info@yoga-brescia.it 

Tel Kalyan: 331/2785091  

Tel Hanya: 340/7782079

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