Lo yoga fa riferimento alle tradizionali discipline fisiche e mentali originate in India, agli obiettivi raggiunti attraverso le stesse e ad una delle sei scuole ortodosse (astika) della filosofia Hindu.

Soprattutto lo yoga è adatto a tutti, al di là dell’età, del colore, dell’appartenenza sociale, del credo o religione; dalla persona più sana alla più malata, dal più ricco al più povero. Ed ecco alcuni degli specifici e immensi benefici dello yoga:

Benefici dello Yoga

• Riduce lo stress e accresce i poteri del rilassamento
• Aumenta la forza fisica, la capacità di resistenza e la flessibilità
• Conferisce grandi poteri di concentrazione e autocontrollo
• Favorisce il controllo dell’impulsività
• Aiuta nella riabilitazione di vecchie e nuove ferite
• Permette di comprendere le radici del dolore e migliora la chiarezza mentale
• Incrementa il funzionamento del sistema immunitario
• Migliora la postura, il tono muscolare
• Migiliora la circolazione del sangue
• Promuove la salute e concede una pelle raggiante
• Ripulisce e migliora soprattutto il funzionamento degli organi interni
• Concede pace alla mente e una prospettiva più positiva verso la vita
• Infonde un senso di equilibrio e di armonia interiore

Allo "Yoga Brescia" si conducono seminari di lavoro che attraverso la visione e le tecniche di yoga e meditazione ti danno pieni poteri per essere efficiente in tutti gli aspetti della vita, sul lavoro, in famiglia e nella vita sociale.
 

Prossimi appuntamenti

15/04/2012: seminario di meditazione a Cremignane

18/12/2011: seminario di meditazione a Ospitaletto

13/11/2011: seminario di meditazione a Cremignane